La nostra attività di ginnastica artistica si propone di sviluppare un’autentica alfabetizzazione corporea, valorizzando il corpo come espressione della personalità e il movimento come un vero e proprio linguaggio. Attraverso il lavoro in palestra promuoviamo la crescita motoria, emotiva e sociale di ogni atleta, garantendo un ambiente inclusivo, cooperativo e attento alle esigenze di ciascuno.

L’attività si articola in due percorsi strutturati in base alle competenze tecniche e al percorso motorio dell’atleta:

1° Turno MARTEDI’ E GIOVEDI’ dalle 17.00 alle 18.00: Corso Base dai 5 anni in su – Avviamento e alfabetizzazione motoria

Il corso base è pensato per introdurre e consolidare gli schemi motori fondamentali della disciplina, unendo il lavoro tecnico al gioco e alla scoperta del proprio corpo.

Consapevolezza e schemi motori: Attività di coordinazione, respirazione e apprendimento dell’importanza del riscaldamento e del rilassamento muscolare.

Elementi tecnici di partenza: Sperimentazione delle posizioni del corpo, rotolamenti avanti e indietro, salti, andature in quadrupedia ed esercizi di equilibrio.

Propedeutica agli attrezzi: Approccio graduale a ruota e verticale, supportato dall’uso di attrezzatura facilitante e degli attrezzi specifici della disciplina.

Crescita relazionale: Sviluppo della socializzazione, cooperazione all’interno del gruppo e gestione delle emozioni.

2° Turno MARTEDI’ E GIOVEDI’ dalle 18.00 alle 19.00: Corso Agoniste Perfezionamento tecnico e alta coordinazione

Il percorso agonistico è dedicato, a discrezione della nostra istruttrice, agli atleti che hanno già acquisito le basi motorie e intendono sviluppare un controllo motorio avanzato e una padronanza tecnica completa attraverso esercitazioni a difficoltà crescente.

Perfezionamento tecnico ed artistico: Studio e rifinitura di capovolte (avanti e indietro), ruota, verticale, candela, ponte ed elementi coreografici.

Capacità coordinative complesse: Combinazione di abilità motorie avanzate, esecuzione di esercizi su entrambi i lati e variazione delle sequenze.

Partecipazione a gare ed eventi: Durante l’anno sportivo le atlete saranno impegnate in competizioni (due-tre gare), per mettere alla prova il proprio lavoro, imparare il valore del confronto e vivere lo spirito di squadra.

Preparazione fisica mirata: Allenamento specifico per potenziamento muscolare, equilibrio, flessibilità e scioltezza articolare.

Utilizzo completo degli attrezzi: Lavoro approfondito su trave, trampolino e su tutte le attrezzature della ginnastica artistica.

SETTEMBRE gratuito… ti aspettiamo in palestra!!